Dormir es una necesidad no negociable, esencial para la salud

Debido a que el sueño es tan común en los seres humanos y en el mundo animal, lo damos por sentado y no hacemos la pregunta obvia: ¿Cuál podría ser su propósito fisiológico?”. La respuesta simplista, es que “nuestros cuerpos y sistemas nerviosos necesitan descansar. Pero esa versión puede descartarse, nuestro cerebro está muy activo mientras dormimos