Ana Trendy

Avatar
Venezolana. Licenciada en Nutrición y Dietética con postgrado en Nutrición Clínica, en la New York University (NYU). Subdirectora editorial de la sección de estilo de vida, “Lifestyle”, de la versión digital e impresa de Cambio16. Membresía: Asociación de Revistas ARI.

Aprende a reconocer el estrés

estrés

Cuando trabajas tus pensamientos y emociones de forma positiva, el universo trabajará para ti. Una vida equilibrada y sana es esencial para tu salud y tu bienestar. Si los seres humanos no aprendemos a manejar nuestras reacciones, emociones, estilo de vida y no bajamos los niveles de estrés, entonces nuestro …

Read More »

    Própositos de bienestar

    Nunca es tarde para plantearse nuevos propósitos que nos ayuden a vivir mejor, ser más saludables y estar más conectados con nosotros mismos. Por ello, en Cambio16 te traemos varios compromisos  que te ayudarán a cuidar de tu cuerpo, tu mente y tu espíritu y te harán sentir una persona …

    Read More »

      16 pasos para reactivarse y recobrar el equilibrio

      recobrar el equilibrio

      Termina el verano y también las vacaciones. Es preciso recobrar el equilibrio para asumir con la mejor disposición las actividades cotidianas. Nadie dijo que es sencillo. Pero estas recomendaciones serán de utilidad en este proceso de retomar el ritmo de vida requerido para poder alcanzar las metas anheladas. Cuerpo 1.Reacondicionar …

      Read More »