martes , febrero 18 2020
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El ayuno intermitente puede ayudar a vivir más tiempo

Ayuno intermitente

Abstenerse de comer durante 16 a 18 horas al día podría ser clave para tratar una variedad de afecciones de salud, incluso si tiene que entrenarse para superar el hambre. Una revisión de estudios anteriores en animales y humanos en The New England Journal of Medicine sugiere que el ayuno intermitente …

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Los efectos del ayuno: ¿beneficioso o perjudicial?

ayuno

El ayuno es una práctica controversial cuando se trata de medir sus efectos sobre la salud. Desde beneficios espirituales hasta contribuir con la pérdida de peso, últimamente el ayuno ha tenido protagonismo como un método para mejorar la salud y el bienestar. Sin embargo, científicos y nutricionistas difieren y ponen …

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