En estas fechas solemos marcarnos objetivos para cumplir en el año que da comienzo, hacemos una lista de deseos y cosas que queremos lograr en el año nuevo. Pero después de la primera fase de motivación muchas veces nos olvidamos por completo de nuestros propósitos y volvemos a la rutina …
Read More »“Pau Inspira Fit” sugiere claves para reducir el estrés y potenciar la atención plena
Paula Butragueño habla para Soma Life Center y Cambio16 sobre la técnica de reducción del estrés basada en la atención plena; o sus siglas en inglés MBSR. Butragueño, más conocida en las redes sociales como “Pau Inspira Fit”, es bloguera y una apasionada del deporte. Se formó con con Nike …
Read More »