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jueves , noviembre 14 2019
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Yoga para salvar el planeta

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El yoga es una disciplina de vida milenaria, que ha demostrado tener enormes beneficios para la salud, tanto del cuerpo físico, como del espíritu humano. Pero también aporta beneficios al planeta ya que, quienes lo practican de forma habitual, suelen reflexionar sobre la interdependencia del ser humano con la naturaleza.  …

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“Pau Inspira Fit” sugiere claves para reducir el estrés y potenciar la atención plena

Paula Butragueño habla para Soma Life Center y Cambio16 sobre la técnica de reducción del estrés basada en la atención plena; o sus siglas en inglés MBSR. Butragueño, más conocida en las redes sociales como “Pau Inspira Fit”, es bloguera y una apasionada del deporte. Se formó con con Nike …

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