Por Cambio16
02/05/2016
Las nueces son fruto secos que están llenos de nutrientes y vitaminas, así como de antioxidantes.
Este alimento puede tener grandes repercusiones sobre la salud. Incluir tan solo 3 nueces en la dieta diaria brinda grandes beneficios en el cuerpo humano y se pueden mejorar los siguientes aspectos de la salud:
- Reduce el tamaño de la cintura más de cuatro centímetros
- Reduce las posibilidades de desarrollar enfermedades del corazón
- Mejora la salud del cerebro
- Reduce el colesterol
- Aumenta el número de espermatozoides
- Reduce del riesgo de padecer diabetes
- Previene el cáncer
- Hace tu cabello, piel, uñas y labios más fuertes y saludables
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