Más que peso y ánimo: el ejercicio adolescente cambia el tejido mamario y protege contra el cáncer
La actividad física en la adolescencia modifica el tejido mamario y reduce el riesgo de padecer cáncer incluso si hay ...
Etiqueta: Actividad física
Los ‘snacks de ejercicio’ mejoran la salud con poco esfuerzo
Pequeñas dosis de actividad vigorosa, evitan enfermedades y son una alternativa práctica al ejercicio tradicional
Acostarse temprano estimula la actividad física
La sinergia entre sueño reparador y ejercicio induce longevidad y bienestar integral.
Con rutinas cortas de pesas se gana fuerza y salud mental
Rutinas de pesas de 30 minutos 2 veces por semana bastan para ganar fuerza y masa muscular.
7.000 pasos al día reducen el riesgo de muerte prematura
La Organización Mundial de la Salud señala que el cuarto factor de riesgo de mortalidad es la inactividad física
El ejercicio físico restablece la salud mental
Es uno de los tratamientos más importantes para la salud mental
Los niños españoles siguen siendo demasiado sedentarios
Las recomendaciones internacionales para una mayor salud física y mental pautan realizar 60 minutos en promedio diario de actividad física ...
Organización Mundial de la Salud: Más del 25% de los adultos hace poco ejercicio
Más de una cuarta parte la población adulta del mundo -unas 1.400 millones de personas- hace muy poco ejercicio, según ...
