sábado , febrero 22 2020
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Tips para asumir un estilo de vida fitness, sustentado en la disciplina

Estilo de vida fitness, disciplina

¿Quieres mantenerte fit? Entonces debes tener un estilo de vida fitness, saludable y, además, disciplina para lograr tus metas. El objetivo principal es mantenernos activos y en armonía, buscando un bienestar general. Tener un cuerpo que mantenga el peso ideal requiere la realización de ejercicios aeróbicos y anaeróbicos.  La armonía …

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OMS enciende alarmas sobre baja actividad física en adolescentes

Hallazgos difundidos por investigadores de la Organización Mundial de la Salud (OMS), encienden las alarmas sobre la insuficiente actividad física en los adolescentes. Más del 80% de los adolescentes en edad escolar no llega al nivel mínimo recomendado de una hora de actividad física al día, revela el estudio. En …

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